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【小洞洞好久没插你了是不是痒了】

　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发。