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经常半夜醒了睡不着,可能和环境影(yǐng )响、抑郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的病因进行相关调理。 1、环境影响(xiǎng ):如果睡眠环境过(guò )于嘈杂,在半夜被吵(chǎo )醒之后容易(yì )睡不着,需要改