《|金悔瓶5未删减》

【www.9ncc.cn永久免费版下载】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气升发。